アーユルヴェーダを学ぶ
▽ アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダ（Ａｙｕｒｖｅｄａ）とは、はるか昔５０００年ほど前にインドで伝承医学の総称であり、サンスクリット語でアーユスとは「生命」や「寿命」、ヴェーダは「知識」や「科学」を意味します。
その名の通り、アーユルヴェーダは『生命科学』として、その内容は食事・運動・トリートメント・睡眠・生活習慣など多岐にわたり奥深いものです。
しかし、アーユルヴェーダの目的はとてもシンプル。
「自分本来の体質に合った生活でバランスを整え、健康になること。」
病気になった部分だけを治療する対症療法ではなく、その人全体を見て整えていくのがアーユルヴェーダ。
まずは自分の体質を知ることから始まり、ケアの方法を学んでいくことで、
自分を知り、自分を愛し、自分を労わることができる。
すぐに始められて、奥深い。
そんなアーユルヴェーダ的生活を、あなたもはじめてみませんか？
| 概要 |
アーユルヴェーダの基礎知識と体質論を学ぶことにより、自分の体質を知りアーユルヴェーダの叡智を日常生活に生かすことができる。 |
| 内容 |
★１日目 ：アーユルヴェーダの基礎知識 （アーユルヴェーダとは何かをしっかりと学ぶ） ● アーユルヴェーダとは ★２日目 ：アーユルヴェーダの体質論 （体質論への知識を深め、体質チェックを実践） ● アーユルヴェーダの体質論とは |
| 授業数 |
２日間：計８時間 |
| 講座日程 | |
| 講師プロフィール |
講師：星野あかね ●日本アーユルヴェーダスクール「専門家コース」修了 また、アーユルヴェーダサロンでの技術講師などをつとめる。 |
| 申込・問い合わせ |
