2009年1月 8日 cacolor | 個別ページ

こんにちは！スタッフの小熊（オグマ）です。

あけまして、おめでとうございます！

本年も、何卒どうぞよろしくお願いいたします。

みなさまは、年末年始いかが過ごされましたか？

私は、実家に寄ってはご馳走の嵐にあい、それはそれで非常にうれしくおいしくいただいたのですが・・・

案の定、体重オーバーでまだ体が重いです。（涙）

かの聖路加病院の日野原先生はＴＶにて、食事を食べすぎないことが長生きで健康の秘訣だとおっしゃっていました。（反省、反省。（^^;）

アーユルヴェーダでも、過食は病気の元だといわれています。

食べ過ぎた翌朝、口の中がネバッと気持ち悪いときがありませんか？

それは、舌に「アーマ」と呼ばれる未消化物が出てきているからだそうです。

それを、朝イチで舌掃除するとスッキリしますよ＾＾　お試しください。

（そのままほっておくと、未消化物は再び体内に取り込まれるそうです・・・）

さて、新年を迎えると、何か新しい目標とか予定を立てたりしますよね。

私も早速、張り切って手帳に「２００９年の目標」を書き連ねてみました。

手帳にこまごまと書いた内容を見かえして

「うーん、張り切りすぎ？」

と思いつつ、神社へ行っておみくじをひいてみたら・・・

そこには。

よさそうだと思うことをひとつはじめるよりも

害悪だと思うことをひとつ、やめなさい

その方がよほど　たやすい

とかいてありました。。

神様には、すべてお見通しなようです（！）

今年は、あまり良くない習慣をあらため、新しいできごとが入ってこれるスペースをつくりたいと思います。

（まずは、食べすぎをやめることから！？　はじめよう・・・（＾＾；）

（ケイコ）